着物の身丈を自分測定！正しい測り方とミス防止のコツを初心者向けに解説

「着物の身丈を自分で測りたいけれど、どこからメジャーを当てればいいの？」

「一人で採寸して、間違った寸法を記録してしまわないか心配……」

通販やリサイクルショップで着物を購入するとき、サイズ選びで失敗しないためには、身丈を正しく把握することが大切です。

しかし、いざ手持ちの着物を広げてみると、肩から測るのか、背中の中心から測るのか、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

この記事では、次の3つのポイントをわかりやすく解説します。

• 身丈を測る正しい位置と、肩から・背からの違い
• 一人でも実践できる採寸手順とメジャーの使い方
• 測り間違いを防ぎ、正しい寸法を記録するための確認方法

身丈は、測り始める位置を確認し、着物を平らに整えてから採寸することで、誤差を減らせます。

さらに、測定した数値を身長や手持ちの着物と比較すれば、自分に合うサイズを判断する際にも役立ちます。

正しい測り方を身につけて、通販での購入や仕立ての依頼にも安心して活用していきましょう。

着物の身丈はどこから測る？最初に知っておきたい基本

着物の身丈を自分で測るとき、最初に確認したいのが「どこからどこまでを測るのか」という点です。

身丈は着物のサイズを判断するための重要な寸法ですが、実は測り始める位置によって数値が変わります。

同じ着物でも「肩から」と「背から」では長さが異なるため、この違いを知らずに採寸すると、通販の商品情報と比較する際に間違った判断につながります。

また、普段はあまり意識しない「肩山」や「背中心」「衿付け」といった部分も、正確な測定には欠かせません。

まずは身丈の基本的な意味と着丈との違いを整理し、2種類の測定方法を確認しましょう。

そのうえで、実際にメジャーを当てる位置を詳しく解説します。

身丈とは？着物の長さと着丈の違いを確認

身丈（みたけ）とは、着物の上部から裾までの長さを表す寸法です。

通販やリサイクルショップの商品情報にも記載されており、着物のサイズ選びで重要な基準となります。

女性の着物では、身丈の長さがおはしょりの作りやすさに関係します。

おはしょりとは、着付けの際に腰のあたりで余った布を折り返して整える部分のこと。

身丈が短すぎると、生地が足りず、きれいに整えにくくなります。

ここで押さえておきたいのが、「身丈」と「着丈」の違いです。

身丈は着物そのものの長さ、着丈は着付けた状態で肩から裾までの長さを指します。

女性の着物は一般的におはしょりを作るため、両者の寸法は一致しません。

たとえば、身丈160cmの着物でも、着付け時に余った布を腰で調整するため、裾の位置が160cmという数字だけで決まるわけではありません。

着物を選ぶ際は、身丈と身長の関係を確認することが基本です。

「肩から」と「背から」の測定位置はどう違う？

身丈の測り方には、「肩から」と「背から」の2種類があります。

測り始める位置が異なるため、同じ着物でも寸法に差が生じます。

1．肩から測る方法（肩身丈）

肩身丈（かたみたけ）は、着物の肩山から裾までの長さです。肩山とは、着物を平らに置いたときに肩の部分にできる折り山を指します。

2．背から測る方法（背身丈）

背身丈（せみたけ）は、背中心の衿付け位置から裾までの長さです。

左右の後身頃を縫い合わせた背縫いに沿って測定します。

それぞれの測定位置を比較すると、次のようになります。

測定方法	測り始める位置	測り終わる位置
肩身丈	肩山	裾
背身丈	背中心の衿付け	裾

一般的に、肩身丈は背身丈より長くなります。

これは、衿を後ろに抜くための「繰越（くりこし）」など、仕立ての構造が関係しているためです。寸法差は着物によって異なります。

注意したいのは、通販やリサイクルショップによって採寸基準が異なることです。

商品に「身丈160cm」と記載されていても、肩身丈か背身丈かによって意味が変わります。

自分で採寸する際は商品説明と同じ基準で測り、不明な場合は購入前に販売店へ確認しましょう。

衿の付け根・肩山・背中心を見分ける方法

身丈を正確に測るには、メジャーを当てる前に着物の各部分を確認することが大切です。

着物を背中側が見えるように広げ、肩山・背中心・衿付けの3か所を見分けましょう。

1．肩山は肩の上にできる折り山

肩山は、着物を着たときに肩の上にくる部分です。

平らに置くと、前身頃と後身頃がつながる折り目として確認できます。

袖の付け根と間違えず、肩の折り山を見つけることがポイントです。

2．背中心は背中の真ん中にある縫い目

着物の後ろ身頃には、中央を縦に走る「背縫い」があります。

この縫い目が通る線を背中心といいます。

背身丈を測る際は、背縫いを目印にすると、採寸位置が左右にずれるのを防げます。

3．衿付けは衿と後身頃が縫い合わされた部分

衿付けとは、衿と身頃が縫い合わされている部分です。

背中心の上部にあり、背縫いと衿付けが交わる位置が背身丈の測定起点になります。

衿の外側の端ではなく、縫い合わせ部分を基準にすることが重要です。

肩山と衿付けは近い位置にありますが、測定の起点は異なります。採寸前にそれぞれの位置を確認しておきましょう。

身丈を一人で正しく測る手順｜準備から採寸まで

着物の身丈は、測定位置と手順を押さえれば、一人でも採寸できます。

ただし、正しい寸法を知るためには、メジャーを当てる前の準備が大切です。

生地にシワやたるみが残っていると、測る位置がずれたり、実際とは異なる数値を記録したりする原因になります。

また、肩から測ったのか背から測ったのかを忘れると、通販の商品サイズと正しく比較できません。

ここでは、必要な道具と着物の整え方から、メジャーを使った具体的な測定手順、採寸後の確認方法までを順番に解説します。

メジャーと平らな場所を用意して着物を整える

身丈を測る前に、必要な道具と作業場所を準備しましょう。

用意するものは、次の4つです。

• 150〜200cm程度まで測れるメジャー
• 着物を広げられる平らな床や畳
• 測定結果を記録するメモ帳と筆記用具
• メジャーを固定するための軽い重し（必要に応じて）

メジャーは、測りたい長さを一度に確認できるものが便利です。

短い定規を何度も移動させると、そのたびに位置がずれ、誤差につながります。

準備ができたら、着物の背中側を上にして広げましょう。

背縫いがまっすぐになるよう整え、裾まで生地がねじれていないか確認します。

シワがある場合は、手のひらで軽くなでて伸ばしてください。

強く引っ張ると布が動き、正しい寸法を測りにくくなります。

特に絹の着物は、重しや爪などで生地を傷めないよう注意が必要です。

最後に、肩山と裾の位置を確認します。

着物が平らになり、測定する部分にたるみがなければ準備完了です。

測り始めの位置を決めて裾までまっすぐ測る

着物を整えたら、身丈を測っていきましょう。

最初に、肩身丈と背身丈のどちらを測るのか決めます。

通販の商品と比較する場合は、販売店の採寸基準に合わせることが大切です。

肩身丈を測る手順

1. 着物の肩山を確認する
2. メジャーの0cmを肩山に合わせる
3. 肩山から裾へ向かって、まっすぐ伸ばす
4. 裾の端にあたる目盛りを読み取る

一人で採寸するときは、片手でメジャーの起点を押さえ、もう一方の手で少しずつ伸ばすと作業しやすくなります。

背身丈を測る手順

1. 背中心の衿付けを確認する
2. メジャーの0cmを衿付けに合わせる
3. 背縫いに沿って裾まで伸ばす
4. 裾の端で長さを確認する

どちらの場合も、メジャーが途中で斜めにならないようにすることが重要です。

生地を無理に引っ張ったり、測定中に起点を動かしたりしないよう注意してください。

途中で位置がずれたときは、そのまま測り続けず、最初からやり直しましょう。

測定した数値を記録し、もう一度確認する

身丈を測り終えたら、数値を記録して確認しましょう。

このとき重要なのは、長さだけでなく、どの位置から測ったのかも一緒に残すことです。

「身丈160cm」とだけ書いておくと、後から肩身丈と背身丈のどちらだったのかわからなくなります。

たとえば、次のように記録すると便利です。

記録項目	記入例
着物	紺色の小紋
肩身丈	160cm
背身丈	157.5cm
備考	平置きで採寸

※数値は記入例です。肩身丈と背身丈の差は、着物によって異なります。

記録が終わったら、同じ位置からもう一度測定してください。

1回目と2回目の数値が異なる場合は、測り始める位置やメジャーの通り道を確認します。

結果が安定しなければ、着物を整え直してから再測定しましょう。

採寸位置を写真に残しておくのも効果的です。

複数の着物を比較するときに、どこを基準にしたのか確認しやすくなります。

また、仕立てを依頼する場合は、測定した寸法と採寸方法を伝えることが大切です。

「測る・記録する・測り直す」の3つを習慣にすることで、身丈の測定ミスを防ぎやすくなります。

身丈の自分測定で起こりやすいミスと防止策

着物の身丈を自分で測る際は、メジャーの使い方だけでなく、測定位置や生地の状態にも注意が必要です。

特に初心者の場合、肩からと背からの違いを混同したり、着物のシワを伸ばさずに測ったりすることで、実際の寸法とは異なる数値を記録してしまうことがあります。

さらに、正しく採寸できても、測定方法を記録し忘れると、通販の商品サイズと比較する際に判断を間違える原因になります。

ここでは、身丈を測るときに起こりやすい3つのミスと、その防止策を詳しく解説します。

測定後にも確認できるポイントを押さえ、サイズ選びでの失敗を防ぎましょう。

肩からと背からを混同してしまうミス

身丈の採寸で特に気をつけたいのが、肩身丈と背身丈を混同してしまうことです。

どちらも着物の上部から裾までを測りますが、起点が異なるため、同じ着物でも測定結果に差が出ます。

たとえば、肩から測った身丈が160cm、背から測った寸法が156cmだったとします。

この2つを区別せずに記録すると、実際より長い、あるいは短い着物だと判断してしまいます。

特に注意したいのは、通販の商品情報と比較するときです。

販売店によって採寸基準が異なるため、自分で測った肩身丈と、商品に記載された背身丈をそのまま比べることはできません。

こうしたミスを防ぐには、メジャーを当てる前に測定方法を決めておくことが大切です。

また、肩身丈と背身丈の差は、繰越や衿付けの縫い込みによって変わります。

一律に何cmを足したり引いたりして換算せず、それぞれの位置から実測しましょう。

測定後は「肩から160cm」「背から156cm」のように、起点を添えて記録してください。

数値だけでなく測り方までそろえることで、購入時のサイズ比較が正確になります。

着物のシワやメジャーの斜め当てによる誤差

身丈を測るとき、生地にシワやたるみが残っていると、正しい長さを確認できません。

特に、長期間畳んで保管していた着物は折り目が残りやすいため、採寸前に状態を整える必要があります。

また、メジャーが途中で斜めになっている場合も注意しましょう。

起点と裾の位置が合っていても、測る経路が曲がると、実際より長い数値になることがあります。

誤差を防ぐために、次の3点を確認してください。

• 生地を平らに広げ、シワやたるみを整える
• メジャーを測定する方向に沿ってまっすぐ伸ばす
• 起点が動かないよう、位置を確認しながら測る

一人で採寸するときは、メジャーの先端を押さえながら少しずつ伸ばすと、位置のずれを抑えられます。

このとき、生地を強く引っ張らないことも重要です。

無理に伸ばすと着物の形が崩れ、自然な状態での寸法を確認しにくくなります。

測定中にメジャーがずれたり、生地が動いたりした場合は、最初から測り直してください。

急いで数字を読み取るよりも、着物の状態と測る経路を確認することが、採寸ミスの防止につながります。

測定値の記録ミスを防ぐチェックポイント

身丈を正しく測れていても、記録の仕方を間違えると、サイズ選びに必要な情報として活用できません。

特に注意したいのが、肩身丈と背身丈の書き間違いや、数値の転記ミスです。

複数の着物を続けて採寸すると、どの寸法がどの一枚のものだったのかわからなくなることもあります。

こうした間違いを防ぐには、測定が終わるたびに、その場で数値を記録することが大切です。

記録するときは、次の項目を確認しましょう。

• 着物の種類や色など、識別できる情報を記入したか
• 肩から・背からの区別を明記したか
• 数値と単位（cm）を正しく書いたか
• 同じ位置から再測定して確認したか

たとえば、1回目が160cm、2回目が158cmだった場合は、そのまま平均を出さずに測定位置を見直してください。

測るたびに数値が変わるときは、起点やメジャーの通り道がずれていないか確認します。

また、採寸した箇所を写真に残しておけば、後から記録を見返す際にも便利です。

測定値は一度で確定せず、同じ条件で測り直してから記録を完成させましょう。

このひと手間が、通販での購入や仕立ての依頼における寸法間違いを防ぐことにつながります。

測った身丈は合っている？身長との比較とサイズの判断方法

着物の身丈を正しく測れたら、次はその長さが自分の体に合っているかを確認しましょう。

女性の着物は、一般的に身長と同じくらいの身丈が選びやすい目安です。

ただし、数cmの違いがあるからといって、すぐに着られないわけではありません。

着付けの際におはしょりで調整できる範囲があるためです。

一方、丈が極端に短い場合は折り返しの生地が足りず、長すぎる場合は余分な布の処理が必要になります。

ここでは、身長を基準としたサイズの考え方、短い着物を着るときの工夫、さらに身丈以外に確認したい寸法について解説します。

採寸結果を購入の判断に役立てていきましょう。

身丈の目安は身長プラスマイナス5cm

女性の着物を選ぶ際は、身丈が自分の身長と同じくらいあることが基本的な目安です。

動画「はじめての人も見てほしい着物のサイズ」では、身長に対してプラスマイナス5cm程度の着物なら、比較的余裕を持って着付けられると解説しています。

たとえば、身長160cmの方なら、身丈155〜165cm程度が一つの基準になります。

身長別の目安を確認してみましょう。

身長	身丈の目安
150cm	145〜155cm
155cm	150〜160cm
160cm	155〜165cm
165cm	160〜170cm
170cm	165〜175cm

ただし、この数値はあくまで一般的な目安です。体型や腰紐の位置、着付け方によって、必要な長さは変わります。

また、肩身丈と背身丈では採寸基準が異なるため、表の数字だけで判断しないことも重要です。

通販で購入する場合は、販売店の測り方を確認したうえで、自分が着やすい寸法と比較してください。

身長との差だけでなく、採寸基準と実際の着用感を合わせて判断することが、サイズ選びの失敗防止につながります。

身丈が短いとおはしょりにどう影響する？

身丈が短い着物では、腰の部分で折り返す生地が不足し、おはしょりを十分に作れなくなります。

特に、昔の着物やリサイクル品は小さめに仕立てられているものもあり、身長に対して丈が足りないケースがあります。

ただし、少し短いだけなら、着付け方を工夫することで対応できます。

動画「小さい着物のおはしょりを出すコツ」では、次の3つをポイントとして解説しています。

• カジュアル着物なら、裾を少し短めに設定する
• 腰紐を通常より気持ち低い位置で締める
• 腰紐の結び目を背中側に移し、前のおはしょりをすっきり整える

裾の位置や腰紐の高さを調整すると、折り返しに使える生地を確保しやすくなります。

それでも長さが足りない場合は、おはしょりを作らない「対丈（ついたけ）」という着方もあります。

ただし、対丈は通常と腰紐の位置が変わるため、締め付けや着姿のバランスに注意が必要です。

まずは無理のない着付けで調整できるかを確認し、難しい場合は別の着方を検討しましょう。

身丈だけでは不十分？裄や身幅も確認する理由

着物のサイズを判断するときは、身丈だけでなく、裄（ゆき）と身幅も確認することが大切です。

裄とは、背中の中心から肩を通り、袖口までの長さを指します。

身丈が合っていても、裄が短ければ手首が大きく出てしまい、着姿のバランスが変わります。

まずは、身丈と裄の2つを確認しましょう。

さらに、体型によっては身幅も重要です。

身幅は、着物を体に巻き付ける際の横方向の寸法に関係します。

幅が狭すぎると前合わせが浅くなり、歩いたときに裾が開きやすくなります。

特に細身の方やふくよかな方は、前幅と後幅の確認を忘れないようにしましょう。

動画「リサイクル着物で気をつけるポイントとは？その２」では、手持ちの着物にちょうどよいサイズのものがあれば、その寸法を測って比較する方法を解説しています。

すでに着やすい着物がある方は、身丈・裄・身幅を記録しておくと、次の購入時にも役立ちます。

通販購入や仕立てで失敗しない身丈の確認方法

自分で測った身丈は、通販での購入や仕立てを依頼するときにも役立ちます。

ただし、正しい寸法を把握していても、販売店の採寸基準や仕立て先への伝え方を間違えると、希望するサイズとは異なる着物を選んでしまうことがあります。

特に通販では試着ができないため、商品情報を丁寧に確認することが大切です。

また、リサイクル着物と新しく仕立てる着物では、寸法を判断する際の注意点も異なります。

ここでは、通販の商品表示の見方、手持ちの着物を使った比較方法、仕立てを依頼する際に伝えたい情報を解説します。

採寸結果を上手に活用し、自分に合う一枚を選びましょう。

通販の商品寸法は「肩から」「背から」を必ず確認

通販で着物を購入するときは、商品ページに記載された身丈の測定方法を確認しましょう。

身丈には肩身丈と背身丈があり、販売店によって採用している基準が異なります。

たとえば、商品説明に「身丈160cm」と書かれていても、それだけでは肩から測った寸法なのか、背からなのか判断できません。

購入前には、次の3点を確認してください。

• 商品の身丈は肩から・背からのどちらか
• 自分で採寸した数値と同じ基準か
• 身丈以外の裄や身幅も合っているか

測定方法が明記されていない場合は、販売店へ問い合わせることが大切です。

また、フリマサイトでは、出品者が着物の採寸に慣れていないケースもあります。

記載された寸法だけで判断せず、必要に応じて測定位置を確認してもらいましょう。

購入を決める前に採寸基準をそろえることが、通販でのサイズ違いを防ぐポイントです。

リサイクル着物は手持ちの着物と比較する

リサイクル着物を選ぶときは、すでに持っている着物の寸法を参考にすると、サイズを判断しやすくなります。

特に、普段から着ていて動きやすく、おはしょりもきれいに整う一枚があれば、そのサイズを基準にするのがおすすめです。

まずは手持ちの着物の身丈・裄・前幅・後幅を測り、購入候補の商品と比較してみましょう。

動画「リサイクル着物で気をつけるポイントとは？その２」でも、身幅がちょうどよい着物を持っている場合は、その寸法を測っておく方法を紹介しています。

比較する際は、次のポイントを押さえてください。

• 身丈は同じ測定方法で比べる
• 裄が短すぎたり、長すぎたりしないか確認する
• 前幅と後幅が体型に合っているか確かめる

店舗で試着できる場合は、実際に羽織って着丈や袖の長さを確認することも大切です。

一方、着やすい着物を持っていない方は、身長や体型を参考にしながら、販売店に相談してみましょう。

自分が快適に着られる寸法を把握しておけば、デザインだけで選んでしまう失敗を減らせます。

仕立てを依頼するときに確認したい採寸情報

新しく着物を仕立てる場合は、自分で測った身丈だけで寸法を決めず、仕立て先が必要とする情報を確認しましょう。

着物の仕上がりは、身長だけでなく、体型や着付けの好みによっても変わります。

そのため、身体の寸法と、完成した着物の寸法を区別して伝えることが重要です。

一般的に、仕立ての相談では次のような情報が役立ちます。

• 身長やヒップなどの身体寸法
• 希望する身丈と、肩から・背からの区別
• 裄丈・袖丈・前幅・後幅などの寸法
• 普段着る着物のサイズや着付けの好み

すでに着やすい着物を持っている場合は、その寸法を伝える方法もあります。

ただし、手持ちの一枚と同じ寸法にすれば、必ず着やすく仕上がるわけではありません。

生地の特徴や仕立て方、着用する場面も考慮する必要があります。

また、自己採寸では測定位置を取り違えることもあるため、不安な部分は仕立て先に確認してください。

採寸表が用意されている場合は、その指定に従って記入しましょう。

仕立てでは、測った数値を正確に伝えるだけでなく、希望する着姿を共有することが大切です。

まとめ

着物の身丈を自分で測るときは、測定位置を正しく把握し、手順に沿って丁寧に採寸することが大切です。

特に、肩身丈と背身丈では測り始める位置が異なるため、どちらの方法で測ったのかを必ず記録しておきましょう。

採寸ミスを防ぐには、次の3つがポイントです。

• 着物を平らに整え、メジャーをまっすぐ当てる
• 同じ位置から2回測り、数値に違いがないか確認する
• 通販の商品寸法と比較するときは、測定基準をそろえる

また、身丈だけでなく、裄や身幅も合わせて確認すると、自分に合う着物を選びやすくなります。

正しい採寸方法を身につけ、通販での購入や仕立ての依頼に役立てていきましょう。