「伊達締めって何に使うの？どこに巻くのが正解？」
「締め方が合っているのか不安…」
「買ったはいいけど、素材や種類が多くて迷ってしまう」
着物を自分で着たいと思ったとき、最初につまずきやすいのが“伊達締め”の扱い方です。
とくに未経験から着付けを学び始めた方にとっては、「どんな役割があるの？」「どれを選べばいいの？」と、疑問や不安が尽きないものですよね。
この記事では、以下のような情報を丁寧に解説していきます。
- 伊達締めの基本的な役割と必要性
- 正しい締め方と着崩れしにくい巻き方のコツ
- 種類・素材ごとの特徴と選び方
- 長持ちさせるためのお手入れ・保管方法
さらに、「着姿を綺麗に保つ裏ワザ」や「フォーマル・カジュアルでの使い分け方」についても触れていきます。
この記事を読むことで、着物を着る際の不安が減り、自信を持って美しい着姿を目指せるようになるはずです。
伊達締めの基本と大切な役割
伊達締めは、着物や襦袢（じゅばん）を美しく、そして安定した状態で保つための重要なアイテムです。
一見ただの帯状の布に見えますが、着姿の仕上がりを左右する“縁の下の力持ち”といっても過言ではありません。
初心者の方の中には「帯とどう違うの？」「そもそも必要なの？」と疑問に思う方もいるかもしれませんが、伊達締めには見えない部分で多くの役割が詰まっています。
以下では、その中でも特に重要な2つのポイントについて解説します。
衿元とおはしょりを美しく整える理由
伊達締めの最も大きな役割の一つは、衿元とおはしょりを固定して着姿を安定させることです。
襦袢の上から巻いて衿合わせを押さえることで、時間が経っても衿元がずれにくくなり、清潔感のある着姿を保てます。
また、おはしょり（帯の下にできる折り返し部分）が整っていないと、全体的にだらしなく見えてしまいます。
伊達締めはこのおはしょりの土台をしっかり支え、布の重なりを平らに抑えてくれるため、美しいラインが出やすくなるのです。
加藤咲季さんも、伊達締めの使用時に「おはしょりが浮いてしまう」「脇がふくらんでしまう」などの悩みを防ぐアイテムとして紹介しています。
動画では体型や使う素材によっても工夫が必要なことを解説しており、特に背中側の緩みがないように意識して締めることがポイントだとしています（※）。
※参考動画：背中の紐が見えてしまうときの対処法
着崩れ防止と帯下支えとしての重要性
もう一つの役割は、着崩れを防ぐための内部固定です。
表から見えない部分で着物をしっかり押さえておくことで、動いても衿が開いてきたり、裾がずり落ちたりするのを防ぎます。
特にフォーマルな場では、長時間座ったり立ったりする機会が多く、体の動きに応じて着物がずれてしまうことも。
伊達締めを活用することで、そのような場面でも安心して美しい姿を保つことができるのです。
また、伊達締めは帯を巻く前の「土台」としても非常に重要です。
帯をしっかり締めるためには、その下にある伊達締めで胴回りを整えることが不可欠。
緩すぎると帯が下がってきてしまう原因にもなります。
加藤咲季さんは動画内で、伊達締めの巻き方や補正との組み合わせについても詳しく触れており、「くびれがあると帯が落ちやすくなる」といった体型に応じたアドバイスをしています（※）。
補正やタオルを使うことで、伊達締めがしっかり機能するようになるという工夫も紹介されています。
※参考動画：背中の紐が見えてしまうときの対処法
種類と素材で選ぶ、あなたにピッタリの伊達締め
伊達締めと一口にいっても、その種類や素材は実に多様です。
「どれを選べばいいかわからない」と感じる方も多いのではないでしょうか。
特に初心者の方にとっては、用途や場面に合った伊達締めを選ぶことが、着付けのしやすさや着姿の美しさを大きく左右します。
ここでは、初心者からフォーマル着用まで対応できるよう、伊達締めの「タイプ」と「素材」の両面からわかりやすくご紹介します。
伝統派から初心者向けまで：タイプ別特徴比較
伊達締めには、伝統的な紐状のものから現代的な便利グッズまで、さまざまなタイプがあります。
それぞれの特徴を理解することで、自分に合ったものを選びやすくなります。
定番の「博多織」や「正絹」タイプ
しっかりと締まり、型崩れしにくいのが特徴。
やや滑りやすいため、慣れが必要なこともありますが、フォーマルな場や美しい仕上がりを求めたい方には最適です。
マジックテープ付きの伊達締め（マジック伊達締め）
初心者や時短したい方にぴったり。
テープで簡単に固定できるため、着付けに慣れていない人でも扱いやすく、着崩れもしにくい構造です。
シャーリング加工のゴム式タイプ
締め付けが苦手な方や普段着物向けにおすすめ。
ゴムが体にフィットして安定感があります。動きやすく、長時間の着用も快適です。
加藤咲季さんの動画では、紐が見えてしまう問題や、伊達締めの位置を工夫することで美しい後ろ姿を作るコツが紹介されており、タイプ選びと締め方の相性が非常に重要であることが強調されています（※）。
※参考動画：背中の紐が見えてしまうときの対処法
季節やフォーマル・カジュアルに合った素材別ガイド
伊達締めは素材によって、使用感も見た目の印象も大きく異なります。季節やTPOに応じた素材選びのポイントをご紹介します。
- 正絹（しょうけん）製
高級感があり、しなやかでよく締まる素材。フォーマル着物や式典など、きちんとした場にふさわしい選択です。摩擦が少ないため滑りやすい一方、布の重なりを美しく整えやすいのが利点です。 - ポリエステル製（化繊）
安価で洗いやすく、色柄のバリエーションも豊富。普段着物や練習用に最適。初心者でも扱いやすく、汗ばむ季節にも対応しやすい素材です。 - 綿や麻など天然素材
吸湿性が高く、通気性に優れているため夏場におすすめ。涼しげな印象で、浴衣などのカジュアルな装いにもよく合います。
加藤咲季さんは、特にポリエステルの扱いやすさについても動画で触れており、「汚れても気軽に洗える」「練習用にぴったり」といった実用的な視点から、初心者に対して化繊素材を推奨しています（※）。
※参考動画：第五弾「化繊」着物に使われる素材
失敗しない！伊達締めの正しい締め方とコツ
伊達締めは、ただ巻くだけでは本来の効果を発揮しません。
正しい位置で、適切な強さで締めることが、美しい着姿と長時間の安定感を生み出すポイントです。
初心者にありがちな「ずり落ちる」「緩んでくる」「苦しくなる」といった悩みも、締め方のちょっとしたコツを押さえることで解消できます。
このセクションでは、伊達締めの基本的な巻き方から、応用テクニックまでを詳しくご紹介します。
基本の巻き方・結び方ステップ
まずは、標準的な布製の伊達締めを使った基本の巻き方を確認しましょう。
加藤咲季さんの動画でもたびたび触れられている内容に基づき、手順を以下のように整理しました。
- 巻くタイミング
襦袢の上に巻き、衿合わせを決めたあとに伊達締めで固定します。このとき、おはしょりも仮に整えておくと作業がスムーズです。 - 巻く位置
ウエストのくびれに沿って、腰骨の少し上あたりに当てるのが基本。高すぎると苦しく、低すぎるとずり落ちやすくなります。 - 背中での処理
後ろで交差させ、しっかりと引き締めたら、もう一度前へ持ってきて重ねます。結ぶのではなく、布の摩擦で留めるのが基本ですが、緩みが心配な場合は軽く結んでもOKです。 - 形を整える
全体がねじれないように注意しながら、端を折り込んでスッキリさせます。最後におはしょりや衿元を微調整して整えましょう。
加藤咲季さんは特に「背中で緩んでいると見栄えが悪い」と繰り返し指摘しています（※）。
しっかりと張りを持たせて巻くことで、衿元やおはしょりの安定感が格段に上がるというアドバイスは、初心者にとって非常に重要です。
※参考動画：背中の紐が見えてしまうときの対処法
袴や振袖にも使える応用テクニック
伊達締めは、通常の着物だけでなく、袴や振袖といった装いにも活躍します。
それぞれのシーンに応じた工夫を加えることで、より快適で美しい着姿を作ることができます。
- 袴の場合：
襦袢の衿合わせを固定したあと、袴の上に伊達締めが干渉しないよう、やや低めの位置に巻くのがコツです。厚みを抑えることで、袴の紐を結ぶ際のもたつきを軽減できます。 - 振袖の場合：
帯下にしっかりと補正を入れた上で、正絹タイプの伊達締めをしっかり締めると、美しいラインを保ちやすくなります。特に長時間の式典では、滑り止め効果のある素材を選ぶと着崩れしにくくなります。
また、体型に合わせて「紐の位置を少し下げる」「補正タオルを足す」などの対処も加藤咲季さんの動画で紹介されており、個々に合わせた応用が可能です（※）。
※参考動画：背中の紐が見えてしまうときの対処法
長く使える秘訣！お手入れ・保管の方法
伊達締めは着物姿を支える名脇役。
だからこそ、長く美しく使い続けるためには、正しいお手入れと保管が欠かせません。
特に素材によっては、間違った方法で洗ったり畳んだりすると、型崩れや生地の劣化の原因になります。
ここでは、素材別に適したお手入れ方法と、型崩れを防ぐ保管のポイントをわかりやすく解説します。
素材別のお手入れ＆洗濯ポイント
伊達締めの素材には主に「正絹（しょうけん）」「ポリエステル」「綿・麻」などがあります。
どれも特徴が異なるため、扱い方にも注意が必要です。
- 正絹製
基本的に家庭での洗濯はNGです。クリーニング専門店での「汗抜き」や「丸洗い」を推奨します。湿気や日光に弱いため、保管前には必ず風通しのよい場所で陰干ししてください。 - ポリエステル製（化繊）
自宅での手洗いが可能な場合が多く、初心者にも扱いやすい素材です。ネットに入れて洗濯機の「手洗いモード」や「ドライモード」で洗うこともできます。シワになりにくいのも利点です。 - 綿・麻素材
汗を吸いやすいため、夏場に使った後はこまめに洗濯を。軽く押し洗いし、形を整えて陰干ししましょう。アイロンをかける場合は低温で、当て布を使うと風合いを保ちやすくなります。
加藤咲季さんは、ポリエステル素材について「扱いやすく、汚れても気軽に洗えるため、初心者の練習や普段着物にぴったり」と動画で繰り返しおすすめしています（※）。
※参考動画：第五弾「化繊」着物に使われる素材
しわ・型崩れ防止の保管術
伊達締めは、布幅があるぶん意外と折りジワが残りやすいもの。
シーズンオフやしばらく使わない場合は、以下のような保管方法がおすすめです。
- 平らに畳んで引き出しへ
なるべく角がつかないように緩やかに畳み、引き出しや衣装ケースに収納します。丸めるようにしてもOKですが、シワがつかないよう形を整えるのがポイントです。 - 通気性のよい場所で保管
特に正絹製は湿気に弱いため、桐タンスや防虫剤・除湿剤を併用すると安心です。ポリエステルや綿製でも長期保管の際は湿気対策をしておきましょう。 - シーズン終わりの手入れを忘れずに
着用後はすぐに畳まず、半日〜1日ほど陰干しして汗を抜いてから収納しましょう。しっかりと手入れすることで、次に使うときのシワやにおいも予防できます。
加藤咲季さんは、着物や帯だけでなく伊達締めや肌着も「無理に洗うのではなく、シーズン終わりに見直すくらいで十分」と語っており、こまめすぎる洗濯が逆に傷みにつながることもあると注意喚起しています（※）。
※参考動画：【質問へ回答】着物を洗う頻度はどれくらい？
まとめ
伊達締めは、一見地味ながら、着物の美しさと安定感を支える欠かせない存在です。
衿元やおはしょりを整え、着崩れを防ぎ、帯の土台となるなど、多くの役割を果たしてくれます。
種類や素材を知り、自分の体型や用途に合ったものを選ぶことで、着付けの仕上がりは格段に向上します。
特に初心者の方は、マジックテープ式や化繊タイプから始めると扱いやすく、練習もスムーズに進むでしょう。
締め方においては、「巻く位置」や「背中での処理」がポイントです。ゆるすぎず、きつすぎず、適度な張りをもって巻くことで、長時間でも快適に美しい着姿を保つことができます。
さらに、伊達締めは正しいお手入れと保管をすることで、長く使い続けることが可能です。
素材ごとに洗い方を見極め、シーズン終わりには風を通すことで、型崩れや劣化を防げます。
着物の美しさは、こうした見えない工夫の積み重ねによって支えられています。
伊達締めを上手に使いこなして、日常の着物ライフをもっと快適に、もっと自由に楽しんでください。
着付師・着付講師。一般社団法人日本スレンダー着付け協会代表理事。美容師から転身し、24歳で教室を開講。のちにオンライン講座に切り替え、累計2000名以上を指導。着姿の悩みをきっかけに「スレンダーに魅せる着付け術」を研究・体系化。現在はオンライン講座やアパレルブランド運営、SNSの発信を通じて着物の魅力を伝えている。YouTube登録者は3.9万人、Instagramフォロワー1.8万人。
